요리·건강 2596

[스크랩] 착한가격으로 만드는 밑반찬! 고소함 솔솔~ 느타리버섯들깨볶음

호국의 달 첫 아침을 열며 느타리버섯들깨볶음 만들기 1. 느타리 버섯은 씻어 물기를 뺀 다음 가닥을 떼어내고 소금 약간을 뿌려 버무린다. 2. 1의 버섯이 숨이 죽으면 물에 씻어 물기를 짠다. 3. 파프리카,양파,풋고추는 채썰고 대파는 송송 썬다. 4. 팬에 포도씨유를 두르고 1의 버섯을 볶..

요리·건강 2018.06.15

[스크랩] 만들기도 먹기도 편한 고등어 통조림으로~ 나물 고등어조림

무청이나 나물같은 건더기가 있는 생선 조림은 먹을때 생선가시때문에 조심해서 먹어야 하지요. 많은 양념도 생선가시를 발라내는데 불편함이 있긴합니다. 그래서 생선조림을 편하게 만들고 먹기에는 통조림이 좋은 식재료입니다. 데쳐 냉동해 놓은 봄나물 냄비에 깔고 고등어통조림을 ..

요리·건강 2018.06.11