행복하세요~!

봄 내리는 길목에는 홍매화 사랑의 붉은 연심이 홍건하게 젖어 가슴 뜨거워지며 설렘으로 차있다 서리꽃 사라진 나목 푸른빛 생기가 뚜렷하게 떠오르며 시리게 빛나는 햇살에 그만 황홀해 미소로 보답한다 님을 만나로 가는 저 길 끝에는 벌써 예쁜 미소로 하얀 목련 고운 향기 품으며 유혹하듯 손짓하는데 실바람에 실려 온 봄 길 코끝은 간지럼 피는 향기로움에 이젠 그만 마스크 벗어 두고 님이여! 함께 봄맞이 가자

그래서 여기 이런 마음이 있다고, 방금 이런 마음이 들었다고, 세상에 자꾸 그 마음을 말의 형태로 꺼내놓습니다. 말한 저도 잊고 들은 상대도 잊을지 몰라도, 그 순간에 그 말은 거기 존재하게 되는 거예요. - 김신지의《기록하기로 했습니다》중에서 - * 가게를 나서며 "좋은 주말 되세요." 멋진 옷을 입은 친구에게 "오늘 멋진데?" 일터로 나서는 엄마에게 "조심히 다녀오세요!" 건네는 말이, 그 마음이, 내 안에서만 일었다 흩어지지 않도록, 순간에 존재하도록, 내뱉는 연습을 해봅니다. 마음을 표현한 한 마디로 나는 나와 상대방, 두 사람이나 행복하게 만들었습니다.

긴긴 겨울의 끄트머리에 봄의 환한 얼굴 있듯 오랜 그리움 끝에 기어코 사랑꽃 피어나네 그리움 먹고 자란 사랑꽃 한 송이 피어나네. 4월이 되어 산에 들에 진달래 피면 나의 가슴도 연분홍 사랑으로 물드네. 걷잡을 수 없이 지천으로 피어나는 진달래같이 오랜 시간 쌓이고 쌓인 사랑의 봇물 터지네.

그대처럼 어여쁘고 아름다운 신부의 모습으로 누가 나를 반기겠습니까 어쩌자고 어떻게 하려고 나를 끌어당기는 것입니까 유혹이 가득 담긴 눈빛으로 내 가슴을 왜 불타게만 합니까 그대를 바라봄이 행복합니다 그대의 향기에 온몸이 감싸입니다 그대로 인해 내 마음이 자꾸만 자꾸만 술렁대고 있습니다 그대는 마음을 다 드러내놓고 온몸으로 노래하는데 나는 무엇을 그대에게 노래해야 합니까.

봄은 여전히 나를 찾아와 낯익은 기억으로 부풀어 오르다가 솜털에 날린 바람 한 자락 옆자리에 툭 떨궈놓고 간다 나부(裸婦)의 살결처럼 물오른 산야에 가지의 입김 푸르게 살아나면 태초의 첫날처럼 얄미운 꽃잎 환히 피어나겠다 봄은 그렇게 나를 찾아와 괜시리 없는 눈물 만들어 주고 이름 모를 풀꽃 하나 허전히 눈물샘에 깃들이게 한다 아 그 봄날 나도 사랑 꽃씨 한 알 네 가슴에 묻어 나 없는 한동안도 여전히 봄이 오면 피어나게 해야겠다

새봄이 되어 봄꽃들이 방긋방긋 웃고 향기를 풍기니 마음이 싱숭냉생하고 어디론가 떠나고 싶은 마음이 요동 친다 책상에 앉아 시한수 적을 려니 머리에는 생각이 떠오르나 마음은 벌써 아름다운 꽃밭에 서있고 그윽한 꽃 향기가 마음을 진동한다 봄이 되면 마음이 요동 치지만 마음을 다스리고 삶의 현장에서 승리의 삶 보람있는 삶을 위하여 우리 모두 삶에 충실해 보자구나.

늙지 마라 나의 일상 나는 지금 76세다. 어떤 계기로 체력이 저하될지 예측할 수 없다. 매일 아침 측정하고 있는 체중이 늘거나 줄지 않고 일정선을 유지할 것, 다양한 음식을 섭취할 것, 일찍 자고 늦게 일어날 것, 이런 사소한 노력들이 단 하루도 거르지 않고 계속되도록 노력할 뿐이다. - 미나미 가즈코의 《늙지 마라 나의 일상》 중에서 - * 사람이 어찌 늙지 않을 수 있겠습니까. 그러나 자신을 잘 관리하면 훨씬 덜 늙는 일상을 살아갈 수 있습니다. 따라서 누구든지 자기 나름의 건강 비법이 필요합니다. 간헐적 단식, 매일 4km 걷기, 아파트 계단 오르기, 찬물 샤워 등등... 중요한 것은 방법을 잘 찾아 매일 반복하는 것입니다. 그것이 안 늙는 비결이고, 늙더라도 건강하게 익어가는 비법입니다. 오늘도..

추운 겨울 지나 꽃은 피리라 산에 들에 눈부시게 꽃이 피리라. 긴긴 외로움 너머 꽃은 피리라 나의 가슴에도 아름다운 사랑의 꽃이 피리라. 죽은 듯했던 겨울나무에도 또 나의 삶에도 꽃은 피리라 싱그러운 생명의 꽃이 피어나리라.

어디선가 봄이 오는 소리가 들려온다 추위 속에 움츠리고 있던 구름도 자유로운 비행을 준비하고 수액을 나르는 대지의 쿵쾅대는 심장소리에 여기저기 꿈틀대는 새 생명들 쌓인 낙엽을 뚫고 기지개를 켜며 가슴 설레게 하는 향기를 뿜어 댄다 애타게 기다리지 않아도 봄은 늘 그렇게 소리 없이 다가와 꽃망울 터뜨리며 높푸른 창공을 향해 성장과 비상을 꿈꾸는 희망의 날갯짓에 연두빛 세상이 열린다.

몸은 시간이 지나면 자연스럽게 늙어갑니다. 없던 주름도 생기고 뻣뻣해지죠. 그러나 평소에 운동을 하면 노화는 조금씩 늦춰집니다. 특히 제가 겪어보니 나이 앞자리에 4가 붙는 순간 유연성과 탄력성이 현격하게 떨어지는 것 같더군요. 슬프지만 그때부터는 기를 쓰고 운동해야 합니다. 아무리 그전에는 게을리했더라도 말이죠. 마음도 똑같습니다. 마음에도 운동이 필요하지요. - 이문수의《누구도 벼랑 끝에 서지 않도록》중에서 - * 운동에는 몇 가지 원칙이 있습니다. 반복과 인내 그리고 '점진적 과부하'입니다. 매일 반복하되 조금씩 강도를 높여가는 것입니다. 그것이 근육을 키우는 방법입니다. 할 때마다 죽을 맛이지만 기를 쓰며 참아내면 따를 수 없는 성취감이 뒤따라 옵니다. 마음도 마찬가지입니다. 어렵고 힘든 일이 반..