행복하세요~!

발바닥으로 보는 건강첵크 ◈ 발이 부어 손가락으로 누른 자리가 오래 남아 있으면 신장병이다. ◈ 발바닥 무늬가 유별나게 뚜렷하게 나타나면 정신우울증이다. ◈ 발가락이 팽팽하게 붓고 그 부기가 발등.다리.무릎으로 펴지면 심장병이다. ◈ 엄지발가락 바닥피부에 그물무늬가 나타..

심장이 우리 몸의 구석구석까지 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 보내기 위해서는 혈관 내에 압력이 필요하며 이러한 압력을 ‘혈압’이라고 한다. 그런데 혈압이 높은 ‘고혈압’은 뇌졸중, 심부전 등 심뇌혈관질환의 큰 위험요인으로 작용한다. 고 혈압의 개선을 위한 방법 중 비약물..

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Considering the benefits of egg consumption for older people at risk of sarcopenia 노인의 근감소증 예방에 최고식품은 계란 Published online: June 07, 2016 노인의 근감소증에 계란이 최고식품이라는 연구결과가 나왔다. 노화·운동 부족 등으로 근육이 급격히 감소하는 것을 ‘근감소증’이라고 한..

주름살 줄이는 놀라운 방법 눈도 가늘게 뜨지 말고… "정말 동안이시네요." 누구나 듣고 싶어 하는 소리가 "젊어 보인다"는 말이 아닐까. 나이를 들어 보이게 하는 원인 중 하나는 얼굴의 주름살이다. 원숙함의 상징이기도 하지만 주름살이 많으면 늙어 보이기 마련이다. 미국의 건강ㆍ의..

약과 함께 먹으면 안되는 음식들을 우유, 유제품 → 겔포스, 소화제, 감기약, 변비약 겔포스 등 제산제, 아진탈, 노루모, 메디자임 등 소화제, 감기약, 변비약 등과 함께 먹으면 약효가 체내에 흡수되지 않고 그냥 배출된다고 합니다!! 약을 먹어도 효과가 없겠죠? 요구르트 → 항생제 요구..

청소 잘해도...기발한 체중 감량법 7가지 기사입력 2016-09-30 11:45 운동부족으로 비만인구가 지속적으로 늘고 있는 상황이다. 우리나라에서도 지난 10년간 비만 환자는 1.5배 늘었고, 비만이 유발한 사회적 비용은 3조여 원을 넘는 것으로 추산되고 있다. 건강잡지 '피트니스 매거진'이 헬스장..

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내 몸 이상징후 자가 진단방법 이런 증상엔 이런 병이 ◆ 몸이 말하는 위험신호 ◆ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않습니다.큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸이 알리는 위험 신호 <바디 사인 30&gt..

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