행복하세요~!

한밤중에 잠 깨는 당신, 건강이 위험하다 우리의 몸은 건강을 유지하기 위해 규칙적이고 깊은 잠이 필요하다. 하지만 한밤중 같은 시간에 자주 눈이 떠지는가? 각종 연구에 따르면, 밤의 특정한 시간대에 깨는 것은 몸 안에서 어떤 일이 일어나고 있다는 것을 알려주기 위해 당신의 몸이 ..

술, 끊을 수 없다면 '이것'만은 지키세요 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 정보 --> 기사입력 2017-04-20 17:07 술을 끊을 수 없다면 건강을 덜 해치는 방법으로 음주해야 한다/사진=헬스조선 DB 술이 몸에 해..

고혈압 약 먹을 땐 과일주스 금물… 골다공증엔 커피 피해야 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 정보 --> 기사입력 2017-04-19 06:01 |최종수정 2017-04-19 10:28 고령 만성질환자 식이조절 당뇨병 환자, 비타민B12 ..

밤에 잠을 충분히 잤고 야근이나 늦게까지 파티를 한 것도 아닌데 몸이 축 처지고 늘 피곤할 때가 있다. 봄이 와서 그런가 할 수도 있지만 피곤한 증상이 지속되면 그 원인을 알아볼 필요가 있다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트 자료를 토대로 피곤함을 느끼게 하는 의외의 이유 5가지를 ..

건조한 환절기에는 눈이 뻑뻑해지는 안구건조증에 시달리는 사람이 많다. 초기에는 눈이 건조하게 느껴지는 정도지만, 증상이 악화돼 염증이 생기면 일상생활이 불편할 만큼 눈이 금방 피로해진다. 특히 최근에는 장시간 컴퓨터 화면이나 스마트폰을 보는 게 원인이 돼 안구건조증 환자..

약과 함께 절대 먹어서는 안되는 음식들 약과 음식 사이에도 궁합이란 것이 존재하는걸 아시나요? 어떤 음식을 함께 먹 느냐에 따라 약의 효과는 배가 되기도,혹은 마이너스가 되기도 합니다.최근 영 국 식품,의약품 안전위원회는 약과 함께 먹지 말아야 할 음식들을 공개하기도 했고, 전..

꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이..

세포기능의 차이를 아십니까? 힐링닥터 이동환 만성피로 클리닉에서 환자를 만나다 보면 대부분 종합 검사를 하고 이상이 없어서 찾아오게 분들입니다. 몸이 힘들면 '혹시 병에 걸리지 않았을까?' 생각되어 검사를 하게 되죠. 갑자기 피로가 심해졌다고 느낀다면 반드시 여러 가지 검사..

장기별 음양에 따른 음식 1. 나무의 기운을 띠는 간 목(木)은 방위로는 동쪽, 계절로는 봄. 색깔 로는 녹색, 맛으로는 신맛에 해당된다. 물이 있어야 나무가 잘 자라듯 신장이 건강하면 간 기 능도 원활해지며, 간이 활발해지면 심장의 기능 도 좋아진다. 간 기능이 약해지면 원기가 쇠약 해..

질문 : 암은 식생활 개선을 통하여 예방할 수 있습니까? 답 : 예. 세계보건기구(WHO)에 의하면 암발생 원인 중 식사 및 영양과 관련된 요인이 1/3 정도 된다고 보고하고 있으므로 식생활을 통하여 암은 어느 정도 예방할 수 있습니다. 질문 : 녹색 채소가 가장 영양성분이 풍부하고 항암효과..