행복하세요~!

동의보감에 자주 쓰이는약재42가지(1)갈근약효ㆍ발한 ㆍ해열및 숙취 해독에 효과가 있으며근육의 긴장을 완화 시켜 준다용법ㆍ말려서 썰어 놓은것6~12g정도의 물300ml를 붓고 반으로 끓여서마신다(2)감초약효:특유의 단맛이 있어 각종 처방에 첨가 한다용법:1회에2~4g정도씩다른 재료와 함께..

팁들을 알려드리기에 앞서서, 원두가루는 젖은 채로가 아니라 말려서 사용해야 함을 알려드립니다! 습기를 머금고 있으면 곰팡이가 생기기 쉽기 때문입니다~ -신문지 위에 펼쳐 실온에서 2~3일 건조하기 -전자레인지/후라이팬에 타지 않게 살짝 볶기 1. 피부에 양보하세요! 집에 있는 올리..

■ 주방살림 노하우 15가지 모음 1. 김! 안 눅눅하게 보관하는 방법 신문지에 김을 넣고 공기가 안 통하도록 잘 싼 후, 김을 다시 한번 비닐 팩에 넣습니다. 또한 김을 냉장실이 아닌, 냉동실에 넣어 보관하면 공기 중의 수분을 막아 색이 변하지도 않고 오래도록 바삭바삭한 김을 먹을 수 ..

늘 마시는 물에대한 궁금증을 풀어본다 충분한 수분섭취에 대한 중요성을 강조하는 사람이 많은 요즘이다. 몸속 수분이 부족하면 기관지와 코 점막이 건조해 감기에 걸리기 쉽고, 피부 탄력도 떨어진다. 또한 혈액의 농도가 높아져 쉽게 피로해지고 무력해지며 두통, 변비, 비만 등의 증..

-한국인터넷발전포럼회장-박정부-

대파효능 대파의 매운맛을 내는 황화아릴 성분은 강력한 살균력을 갖고 있어 독성을 해독하는 효과도 있습니다. 대파효능 대파는 열을 내리고 염증을 가라 앉히는 효능이 있어 대파뿌리와 도라지 를 같이 넣어 달여서 먹으면 감기 예방과 치료에 도움을 줍니다. 대파보관법 1.깨끗이 씻..

상식 뒤집는‘장수비결’ ※ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를 ※ 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔..

노인 불면증 : 개요 개요 원인 증상 진단 치료 및 예후 자주 하는 질문 2015-10-21 (2013-12-18) 4340100점건강담기 인쇄하기 Ⅰ. 개요 나이가 들어 노년기가 되면 하루 생활주기의 생체리듬이 변하게 되는데, 특히 수면과 각성의 리듬이 크게 변합니다. 생체 리듬이 당겨져서, 밤에 일찍 자고, 아침..

만성피로를 호소하는 이들이 많습니다. 주말에 하루 종일 쉬어도 그때 뿐 일상으로 돌아가면 하루가 지나가기 전에 다시 피로가 몰려온다고 합니다. 현대인들은 이전 세대보다 훨씬 적게 걷고 힘든 일도 거의 하지 않는데 왜 그렇게 피로를 호소할까요? 피로의 원인은 여러 가지가 있습..

우리의 전해 내려오는 유명한 격언 ( 格言 )에 " 재물 ( 財物 )을 잃으면 조금 잃는 겻이고, 명예( 名譽 )를 잃으면 많은것을 잃는 것이며, 건강( 健康 )을 잃으면 모든것을 잃는 것이다. " 라는 말이 있습니다. 즉, 건강이 우리 인생을 살아 가느데 얼마나 중요한지를 강조한 것이겠지요. 따라..