행복하세요~!

'파인애플 주스'를 매일 마시면 나타나는 놀라운 변화 10가지 1. 염증의 감소 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데, 이는 염증을 감소시키고, 주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해합니다. 2. 체중 감량 빈속에 파인애플 주스를 마시게 되면, 달콤한 음식을 덜 찾게 됩니다. 파인..

먹을수록 살 빠지는 과일 5가지 바쁜 일상 중에 불어만 가는 몸무게. 운동을 다니기도 마땅찮아 어찌해야 하나 고민하는 현대 직장인들에게 살 빠지는 과일 다섯 가지를 소개한다. 1. 사과 하루에 하나씩 사과를 먹으면 살이 빠진다. ‘슈퍼’ 과일이라고 불리는 사과는 칼로리는 낮으면..

=""  ="" ="" 출처 : 기독여성하나회글쓴이 : 멋진여자 원글보기메모 :

혈압이 왔다 갔다? 고혈압 종류 알아두고 '주의'해야 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 정보 --> 기사입력 2017-01-31 14:52 정보 --> 혈압은 늘 일정하지 않다. 특정 시간이나 장소에서 높아질 수 있는데, 그 원..

누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 wittyfeed [인사이트] 김선혜 기자 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압해도 몸이 훨씬 ..

현대인의 고질병인 어깨뭉침을 풀어주는 요가. 현대인의 고질병인 어깨뭉침은 특히 장시간 앉아있는 것이 일상인 학생들과 직장인들에게 흔하다. 어깨 뭉침 해소는 승모근과 뒷목을 마사지하는 습관을 들이면 좋다. 오래되어 이미 성화된 어깨뭉침은 돌처럼 딱딱하여 움직이거나 만지..

스마트폰 시대 눈 건강법 5가지 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 정보 --> 기사입력 2017-03-02 18:04 정보 --> 스마트폰, 태블릿PC 등의 확산으로 현대인의 눈은 지하철, 버스 안에서도 쉴 틈 없이 모니터에 종..

1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현상이에요. 식초의 일정한 복용이..

척추 바로 세우는 코어근육 '이렇게' 단련하세요 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 정보 --> 기사입력 2017-02-24 14:02 |최종수정 2017-02-24 14:04 정보 --> 척추는 우리 몸의 중심을 단단하게 잡아주는 기둥 역할..

피부가 좋아지는 10가지 상식... 1. 하루에 물 8잔 이상을 마십니다. 질층의 이상적인 수분함유량을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 2. 충분한 수면을 취하도록 합니다. 밤 10시에서 ..