행복하세요~!

소주 알고 마십시다 ▶ 희석식 소주는 화학주다? 화학식이란 말은 촉매제 등을 이용하여 화학반응을 통해 만들어지는 것을 의미한다. 따라서 모든 소주도 곡물+누룩으로 발효시킨 후 증류하여 빚기 때문에 화학주는 절대 아니다. ▶ 소주도 유통기한이 있다? 막걸리나 약주, 맥주, 청주, ..

근래 50대 이후 분들께 [노후에 가장 소중하게 생각하는 것을 꼽으라는] 설문조사를 하였더니, 1위: 건강, 2위: 돈, 3위: 배우자, 4위: 취미, 5위: 친구라고 답했으며,그 다음이 일, 딸 등이었다고 합니다. 건강에 대하여 가장 후회스러운 점을 물었더니,한국과 일본 모두 젊어서 치아관리에 소..

이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가..매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침..

중풍을 예방 하기 위해 다음 사항을 평소에 주의 깊게 실천 하자, 평소에 생활 환경을 개선 하고 식이 요법을 병행 하고 과로나 지나친 긴장이나 스트레스를 멀리 하고 마음을 편,하게 하고 짜가나 단음식,동물성기름이나 기름이 많은음식은 삼가고 술,담배는 끊고 섬유질이 풍부한 음식..

골관절염을 앓고 있는 사람은 분명히 연골조직에 이상이 있다. 신체가 연골 생성요소인 프로케오글라이칸이나 콜라켄을 빨리 생산해 내지 못해서 연골을 건강하게 유지하지 못하는 것이다. 동시에 "연골 파괴효소"가 활발히 작용하여 기존의 연골을 파괴한다.그러므로 글루코사민과 콘..

1. 헬스운동이란 무엇인가요?헬스운동은 건강한 신체를 만들기 위한 가장 손쉬운 방법입니다. 운동의 효과와 소요되는 시간을 고려한다면 가장 경제적이면서 효율적인 신체운동입니다. 근육강화와 심페강화, 지방연소를 통한 몸매관리, 신체의 유연성향상등 많은 효과를 기대할 수 있는..

먹고 싶은 음식이 당신의 건강을 말해준다 먹고 싶은 음식이 당신의 건강을 말해준다 당신은 스트레스를 받았을 때 초콜릿 케이크를 찾지만, 친구는 치즈를 찾는다. 왜 사람들은 같은 상황에서 다른 음식을 먹고 싶어 할까? 미국 라이프스타일 웹진 퓨어와우가 당신이 찾는 음식이 말해..

1>몸속 독소 제거 고구마에는 비타민 C가 풍부하게 있어 감기를 예방하고, 상처의 치유도 돕습니다. 또, 피부에 좋은 콜라겐을 생성하고 독소로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 2>다이어트에 효과 고구마는 열량이 낮고 영양분도 풍부하여 밥 대신 섭취 가능한 탄수화물입니다. 식이섬..

혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요. 연구결과 아래의 8가지 음식이 혈관을 깨끗하게해주고 혈관 막힘을 예방해주며, 혈관의 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 미리미리 음식을 섭취해서 건강하게 ..

1. 아침은 먹어라 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로나 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적이 있다.영국 카디프 대학 연구팀은 매일 아침 먹는 씨리얼이 낮은 농도의 스트레스 호르몬(코티솔)과 관련이 있다는 연구를 발표한 적이 있다. 코티..