행복하세요~!

1. 등산은 젊어지는 비결이다 활동량이 줄어들면 노화가 더 빨리 찾아온다. 등산은 충분한 운동량을 보장하기 때문에 노화를 예방하는 효과를 기대할 수 있다. 2. 등산은 행복한 기분을 느끼게 한다 산을 오르는 과정이 힘들면 힘들수록 성취감은 더 커진다. 등산을 하고 나면 자신감이 충..

♤피가 탁해지면서 나타나는 증상 1. 손발이 저리다. 2. 항상 피곤하다. 3. 머리가 자주 아프다. 4. 빈혈은 아닌데, 이상하게 어지럽다. 5. 생리통, 생리불순, 기미가 생긴다. 6. 몸의 특정한 부위에 고정된 통증이 있다. ☆모두 혈액 순환 장애로 발생되는 것이다. ♤피가 탁해지는 것을 막아..

01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘 02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치 03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯 04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강 05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩 06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근 07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역 08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토 09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박.. 10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차

현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문이다 하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도 모든 두통이사라집니다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 ..

1. 탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성하는 기본 단위가 바로 당이다. 탄수화물 섭취량이 늘어나면 혈당이 높아진다는 것이다. 저탄수화물 식이요법을 유지하는 것은 혈당량을 안정 수치로 떨어뜨리는데 큰 도움이 된다. 탄수화물은 쌀을 비롯한 곡물, 콩류, 뿌리채소 등에 함유돼 있..

출처 : 어른이 쉼터글쓴이 : 호호맘 원글보기메모 :

수족냉증 차가워진 바람에 알록달록한 수면 양말이 가게 진열대를 채운다. 부드럽고 따뜻해 겨울철이면 많은 사람들이 찾는 수면 양말. 특히 손과 발이 찬 사람에게는 연중 필수품으로 인기가 많다. 의학적으로 ‘수족냉증’이라 하는데 증상이 심한 사람은 한여름에도 수면 양말을 신..

『물 온도는 따뜻하지요~』 와 『물 온도는 어떻습니까?~』 라는 두 가지 대화법 중 치매환자를 케어하는 데 어느 것이 더 환자를 배려한 것인가? 전자와 같이 단정하듯이 물으면 어투가 아무리 상냥해도 치매환자로부터 『따뜻하지 않다』는 반응이 나오고, 후자로 물으면 『딱 좋다』..

현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문이다 하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도 모든 두통이사라집니다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 ..

🌕 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘 02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치 03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯 04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강 05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩 06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근 07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역 08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토 09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박.. 10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차