행복하세요~!

①. "일계(一戒)" ▶ 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. ②. "이계(二戒)" ▶ 식사 후..

한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당하는데, 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈과 혀는 심장, 입술은 자궁을 나타낸다. ✔‘눈’으로 체크할 수 있는 질병 ● 눈 밑 기미 - 피가 탁하다 혈액순환 장애, 비뇨기와 생식기를 관장하는 신장 기능 저하가 그 원인. 신장이 약..

금연 후 신체변화 금전적인 절약은 덤 2019년도에도 금연을 시도하신분 들이 많이 있었을 텐데 얼마나 많은 분들이 금연에 성공했는지 궁금합니다. 혹 올해도 성공 못하신 분들은 2020년도에 시도하지 마시고 바로 재 도전 하셨으면 합니다. 금연 후 신체변화를 알아봤어요 영국 의학 저널 ..

1. 사람들은 병 때문이 아니고, 치료 때문에 죽는다. (프랑스) 2 .음식을 충분히 소화 해내는 사람에겐 불치병이 없다. (인도) 3. 건강과 다식(多食)은 동행하지 않는다. (포르투갈) 4. 건강과 젊음은 잃고 난 뒤에야 그 고마움을 알게 된다. (아라비아) 5. 건강을 이기는 장사는 없다. (일본) 6. ..

세계로 나아가는 우리는 음식 우리나라를 국빈 방문한 외국의 대통령내외에게 항상 우리전통의 멋이 담긴 떡을 대접한다고 합니다. 그 종류와 맛도 다 틀리다고 하는데...그 화려한 떡의 색감에 여러분 모두 빠져 보세요. 처음 접해보는 동양의 음식이지만 그 색감이 감동이지 않았을까 ..

1. 젊음을 질투하지 마라. 질투는 마음과 몸을 병들게 한다. 2. 움켜쥐지 마라. 너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다. 돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식하라. 3. 항상 긍정하라. 중년기의 불안과 초조는 건강을 위협한다. 4. 의존하지 마라. 남에게 의존하기 시작하면 인생 내리막이 시작된..

요리, 실생활에서도 많이 활용되는 식초의 다양한 활용법입니다. 1. 김치찌개! 신김치가 없을 때, 식초 몇 방울! ▲ 시지 않은 김치에는 식초 1큰 술 익은 김치가 없을 때는 식초 1큰 술을 넣으면 비슷한 맛이 납니다. 2. 김밥 썰 때 - 김밥을 썰 때 식초물에 칼을 담갔다가 썰면 으깨지지 않..

* 된장의 놀라운 효능 5가지 * 1. 소화기능 소화력이 뛰어난 된장은 다른 음식과 먹을 때 잘 체 하지 않으며, 체했을 때 된장을 묽게 풀어 따듯하게 마시면 효과가 있다. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 비만예방, 다이어트나 변비에도 효과적이다. 2. 해독작용 재래식된장은 유해균이나 ..

단감 씨, 칼에 걸리지 않고 써는 법 명절 차례상에 올랐던 단감입니다. 단감을 깎을 때 씨가 칼에 걸릴 때가 있습니다. 그럼 씨를 피해 칼질하는 간단한 방법을 알려드리겠습니다. ㉠ 단감 중심으로 있는 골을 볼 수 있다. ㉡ 골을 따라 + 자로 잘라준다. 자, 어떻습니까? 너무 간단하지요. ..

★ 마늘 편리하게 보관하는 법 여러분은 ?은 마늘 어떻게 보관하고 계십니까? 비닐 팩에 넣어 얼려 썰어서 사용하십니까? 아주 쉬운 방법을 알려 드리겠습니다. ▶ 준비물 : 메추리알 빈통 ▶ 메추리알을 담았던 통을 깨끗하게 씻어 말린다. ▶ 곱게 찧은 마늘을 메추리알 판에 올려준다. ..