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체온1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 일본에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 '체온건강법'이 최근 국내에도 소개돼 화제를 모으고 있다. 체온건강법이란 체온을 정상 범위 내에서 자신의 평소 수준보다 섭씨 1도 높이면 면역력이 강화돼 질병을 막고 젊음을 유지할 수 있다는 원리이다. ..

치과 안 가는 자연 치료법 - 제피나무 열매 이가 시리고 아파서 칫과에 수 없이 다녔습니다.차가운 것도 못 마시고 뜨거운 것도 못 먹고.양치질할 때도 미지근한 물로 온도 맞춰해야 하고 그래도 칫과에 가면 이뿌리가 썩지 않아서 신경치료 할 이유없다 하고 아파서 죽을 지경인데 그대..

당뇨발 환자의 발 절단 그리고 의사의 양심 김재영 |디앤에프병원 어느 날 한 환자가 병원 외래로 내원하였다. 환자는 외래에서 나를 보자마자 두 눈에 눈물이 맺히기 시작하고 이내 울면서 내 손을 잡았다. 환자의 나이는 64세였고, 당뇨는 20년이 지난 상태였다. 환자는 1년 전 오른쪽 무..

초기증상 없고 사망률 높은 ‘췌장암’의 모든 것 박혜선 |하이닥 건강의학기자 특별한 초기증상이 없어 조기 발견이 어렵고, 다른 암에 비해 수술도 쉽지 않으며 5년 생존율 역시 매우 낮은 췌장암. ‘난공불락’의 상대로 악명이 높은 췌장암에 대해 알아보자. ..

무릎 관절을 많이 사용하면 정말 해로울까? 최정연 |하이닥 건강의학기자 나이가 들어서도 과도하게 운동을 하는 사람에게 “무릎 연골이 닳는다”라거나 “무릎이 나갈 수 있으니 조심하라”며 염려 섞인 조언을 건네는 경우가 많다. 무릎 관절을 어느 정도 사..

"의자서 3ｍ 걷고 오는데 10초 이상이면 치매위험 1.34배" 서울대·삼성서울병원 추적조사 결과"일어나 걷는 검사만으로 치매 위험 예측 가능" (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 의자에서 일어나 걷다가 돌아오는 시간을 측정하는 간단한 운동능력 검사만으로도 치매 위험을 예측할 수 ..

환절기 건강에는 계피차? 효능과 부작용은? 권예진 |하이닥 건강의학기자 기온이 떨어지면서 시원한 음료보다는 따뜻한 차 한 잔을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 차를 선택할 때는 일반 음료를 마실 때와는 달리 맛과 향, 효능까지 고려해 신중하게 선택하게 된다. 이에 인상적인 향과 ..

무조건 굶어서야… 나이별 체중 감량 ‘비법’ 나이가 들면 무조건 펑퍼짐해질까? 노화가 진행되면 신진대사가 느려지고 잦은 회식과 야근, 육아 등으로 인한 피로까지 겹쳐 살찌기 쉬워지는 것은 사실이다. 하지만 그렇다고 해서 날씬한 허리와 탄탄한 복근을 절대 가질 수 ..

발이 말해주는 건강 상태 6 발은 ‘제2의 심장’이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 추진력을 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다. 이런 발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. ‘웹 엠디’가 발이 말해주는 우리 몸의 건강 상태에 대해 소개했다. 1. ..

“나도 치매?” 건망증과 치매 구분법 9 [사진=gettyimagesbank.com]뭔가를 잊는 일이 잦아진다면 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수도 있고, 알츠하이머 치매의 초기 징후일 수도 있다. 치매를 일으키는 대표적 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 65세 인구에게서 주로 나타나는데,..