100세까지 본인 치아를 건강하게 유지하시려면

근래 50대 이후 분들께 [노후에 가장 소중하게 생각하는 것을 꼽으라는] 설문조사를 하였더니,

 

1위: 건강, 2위: 돈, 3위: 배우자, 4위: 취미, 5위: 친구라고 답했으며,

그 다음이 일, 딸 등이었다고 합니다.

 

건강에 대하여 가장 후회스러운 점을 물었더니,

한국과 일본 모두 젊어서 치아관리에 소홀한 점을 꼽았다고 하더군요!

 

근래에 노후에 대하여 많이 생각하는데,

돈과 건강이 가장 중요하다는 확신을 갖게 되었습니다.

 

늙어서 돈이 부족하면 참으로 큰일이지만,

돈이 많아도 늘 아프다면, 그것도 큰 문제겠지요...

 

그렇다면, 

노후 건강문제 중 생활의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환은 무엇일까요?

저는 치주질환이라고 봅니다.

 

이런 이유때문에 치주질환에 대하여 좀 공부를 한 결과

이제껏 제가 칫솔질을 잘못한 것을 알게 되었고,

밑의 동영상 내용대로 제대로 칫솔질을 한 결과,

치태나 치석이 치아에 끼지 않아서 여기에 소개하게 되었답니다.

 

치태와 치석이 잇몸에 쌓여서 오래되면,

치주질환을 야기하게 되는데,

이를 예방하시려면,

치태가 끼지 않도록 양치질을 하시면 됩니다.

 

먼저 치과에서 스케일링으로 치석을 완전히 제거한 후

올바른 칫솔질을 계속 합니다.

 

양치질은 제대로 시행시 하루에 1회만 하셔도 무방하며,

단 치간치솔이나 치실 등으로 음식을 저작하신 후에는

꼭 치아 사이에 낀 물질을 제거해야 합니다.

 

100세까지 건강한 치아를 유지하시려면, 한가지를 더 하셔야 합니다.

제가 2000년도부터 2012년까지 매일 비타민-씨를 6그램 복용하였고,

그 이후로는 매끼 4그램씩 3번 즉 하루에 12그램씩 매일 복용한 결과

잇몸이 매우 건강합니다.

 

밑의 동영상을 보지 않고, 엉터리로 칫솔질을 하루에 1번 했는데도

보철(크라운)은 했어도, 임프란트는 아직 안했습니다(1957년생 닭띠).

 

올바른 칫솔질 방법을 동영상으로 배운 후에,

위에 거론한 것을 매일 모두 실행하고 있습니다.

 

저는 100세까지 치아를 그대로 유지할 거 같습니다.