[스크랩] 싱글이 행복할까?, 커플이 더 행복할까?

싱글이 커플보다 더 행복할 수도 있다는 연구결과

Some single people are happy on their own, research finds

Date:August 21, 2015

최신 연구에 따르면, 싱글인 사람 중에는 ‘스스로 자신을 행복하게 만들 수 있는

’ 사람이 있다는 것도 입증됐다. 

누군가와 함께 살기 위해서는 자신이라는 존재를 상대로부터 인정받을 필요가 있다.

따라서 당신은 상대방과 의견을 대립하고 심지어 다툴 때도 있다.

그런 다툼을 두려워하는 사람들은 혼자 있는 시간이야말로 ‘행복’하게 느낀다.

사진;wordpress.com

국제 학술지 ‘사회심리학과 인성과학’(Social Psychological and Personality Science)에

실린 연구에 따르면,

싱글도 커플도 모두 비슷한 만족도를 얻고 있다. 

싱글과 커플의 행복감에 관한 이 연구논문을 미국 과학전문매체 사이언스데일리는

다음과 같이 정리하고 있다. 


뉴질랜드 오클랜드대에서 심리학을 전공하고 있는 유티카 기르메 박사과정 주임 연구원에 따르면,

사람에 따라서는 싱글이나 커플도 행복도가 같다.

싱글인 사람은 커플보다 행복을 얻기 힘들다고 생각하기 쉽지만

그것은 모든 사람에게 해당하는 사실이 아니다.

파트너가 없어도 인생을 충실하게 보낼 수 있다는 것.

기르메 연구원을 비롯한 오클랜드대 연구진은 이번 연구를 위해 뉴질랜드인

4000여 명을 대상으로 22년간에 걸쳐 대규모 추적 조사를 시행했다.

이 연구에서는 의견의 불일치와 충돌을 피하는 회피하는 것이 사회 목표인 사람을 이른바

‘회피형’으로, 친밀감을 강화하고 파트너와 함께 성장해 관계를 유지하는

접근하는 것이 사회 목표인 사람은 ‘접근형’으로 분류하고 있다.

그 결과, 자신과 맞지 않는 사람과 의견이 불일치해 충돌을 피하는 ‘회피형’은 싱글로도 커플보다

행복하다는 사실이 밝혀졌다. 

반면 ‘접근형’은 혼자 사는 것보다 커플로 있을 때 행복하다고 느끼는 것으로 나타났다.

즉 유형에 따라 행복에 관한 사고방식이 다르다는 것이다.

전세계적으로 싱글이 느는 추세인데, 미국의 경우 싱글이 결혼한 인구를 넘어서 성인의 51%인

1억 2800만 명에 달한다. 높은 이혼율과 미혼모 혹은 미혼부의 증가,

경력을 추구하는 성향에 따른 만혼화 등 이유는 다양하다. 또 사람들이 싱글로도

행복해질 수 있다는 것을 깨닫기 시작했을지도 모른다는 것이다.

이전 연구에서는 싱글인 사람은 커플보다 만족도가 낮은 생활을 하는 경향이 있다거나

신체적·정신적 건강을 유지할 수 없다고 여겨졌다. 그런데 이번 연구로 사람의 유형에 따라서는

싱글로도 충분히 행복해질 수 있다는 것이 확인되면서 싱글을 주장(?)하는 이들에겐

좀더 힘이 실릴 수 있겠다. 

하지만 싱글인 ‘회피형’과 커플인 ‘접근형’ 모두 행복한 것은 틀림없지만,

두 유형을 비교하면 커플인 ‘접근형’이 좀 더 큰 행복을 느끼고 있다고 한다. 

People who fear relationship conflicts are just as happy when they are single or in a relationship,

according to new research published by the Society for Personality and Social Psychology.

"It's a well-documented finding that single people tend to be less happy compared to those in a relationship,

but that may not be true for everyone. Single people also can have satisfying lives,"

said lead researcher Yuthika Girme, a psychology doctoral candidate at the

University of Auckland in New Zealand.

In a survey of more than 4,000 New Zealand residents, a nationally representative sample,

people with high "avoidance social goals" -- who try at all costs to avoid relationship disagreements

and conflict -- were just as happy being single as other people were in relationships.

Being single may remove some of the anxiety triggered by relationship conflicts for those individuals,

the study noted. Some previous research has shown that being single usually is associated with

slightly lower life satisfaction and poorer physical and psychological health.

Conversely, the study found that participants with low avoidance goals who aren't concerned about

the ups and downs of a relationship were less happy when they were single. T

he study participants ranged in age from 18 to 94 years old with long-term

relationships lasting almost 22 years on average. one-fifth of the participants were

single at the time of the study. The research was published online in Social

Psychological and Personality Science.

Trying too hard to avoid relationship conflicts actually may create more problems, Girme said.

While high avoidance goals may help people be happier when they are single,

it can have negative effects in a relationship, contributing to anxiety, loneliness, lower life satisfaction,

and an unhealthy focus on negative memories, according to prior research.

With a high divorce rate, solo parenting, and many people delaying marriage to pursue career goals,

the number of single people is on the rise. Single people now outnumber married adults in the United States,

with more than 128 million singles representing 51 percent of the adult population.

The study also analyzed the effects of "approach social goals,"

where people seek to maintain relationships by enhancing intimacy and fostering growth together as partners.

Study participants with high approach goals were generally more satisfied with their lives --

but also experienced the most happiness when they were in a relationship compared to those

who were single. The researchers found similar results in a separate survey of 187

University of Auckland students.

"Having greater approach goals tends to have the best outcomes for people when they are in a relationship,

but they also experience the most hurt and pain when they are single,"

출처 : 어른이 쉼터

글쓴이 : 호호맘 원글보기

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