[스크랩] 당장 실행가능한, 상대방을 매우 행복하게 하는 7가지 행동

당장 실행가능한, 상대방을 매우 행복하게 하는 7가지 행동

7 Easy Ways To Make Someone's Bad Day Instantly Better

The Hufffington Post  | By Lindsay Holmes

살면서 남을 행복하게 한다는건 일단 금전적인면부터 생각하겠죠

그러나 순간 좀 만 생각하고 행동에 옮기면,  돈도 들지않고 

남을 행복하게 할수 있는 것들이 있다는걸 깜빡하고 지냅니다.  

 

다들 알고 있으나 잠시 잊고 있던 사실들은 되새김질 해보세요^^

 

 

 

 1.미소 지어라.  Flash a smile.

 

연구에 따르면 웃는 얼굴을 하는 순간 본인의 행복감이 올라가는 것은 물론,

미소를 받는 상대도 삶에 대한 애정을 더 느끼게 된다고 한다.

 

It may sound asinine and simplistic, but there are serious benefits behind smiling.

Not only does a grin instantly boost your happiness levels, research has shown that smiling at strangers can

 help them feel more connected.

 

 

 

2.메모로 표시하라. Write a note.

 

짧고 간단한 메모면 충분하다. 사람의 기분을 좋게 하려면 긴 편지가 아니어도 된다.

친절하고 짧은 메시지를 통해 상대방은 자신이 사랑받는 존재라고 느낄 것이다. 

 

A small note just telling someone how you appreciate them can make even the gloomiest day a little bit brighter.

 Little reminders -- even if it's just on a Post-It -- can reinforce positive thoughts (not to mention it just makes us

happier overall). Plus, it always feels good to know that someone is thinking of you.

 

 

 

3.꽃을 선물하라. Give some flowers.

 

꽃선물은 간단하지만 어찌보면 배려심 있는 행동이라고 볼 수 있다.

심플한 제스쳐지만 꽃선물로 전달되는 메시지는 강렬하다.

연구에 의하면 미적인 것은 (일하는) 사람을 더 기쁘고 생산적이게 만든다. 

 

Thoughtful gestures, like giving someone flowers, can be a powerful way to banish a bad mood.

Bonus points if they're for someone's desk: Studies have shown that the beautiful aesthetic

makes workers happier and more productive.

 

 

 

 

 

4. 칭찬하라.  Offer a compliment.

 

상대방의 기분을 좋게 만들려면 칭찬만큼 쉬운 행동이 없을 것이다. 하지만 가식적인 칭찬이 아닌,

진심에서 우러나오는 말이어야 한다. 돈을 받는 것과 칭찬을 받는 것이 동일한 효과를 가진다는

 연구 결과도 발표되었다. 

 

It's quite possibly the easiest and most effective way to make someone feel good (as long as it's genuine) --

and it has just as many benefits for you as it does for the receiver. Research has found that

 helping others can make you happier and one study showed

compliments can have the same positive effect as receiving a cash reward.

 

 

 

5.포옹하라.  Hug someone.

 

포옹을 받는 사람의 몸에서는 사람의 기분을 좋게 만들어주는 옥시토신이라는 호르몬이 분비된다.

 

If someone you know is having a rough day, an embrace may be all they need to turn it around.

Hugs release oxytocin (also known as "the cuddle hormone") in our bodies,

making us feel all warm and fuzzy inside.

 

 

 

6. 대신 문을 열어줘라. Hold the door.

 

전혀 모르는 사람의 하루가 어떤지 알아맞히기는 어려운 일이다.

어떤 사람이 “꿀꿀한 하루”를 보낸다고 가정할 때 누군가 상대방을 위해 닫히는 문을 잡아준다면

그 사람의 하루가 전보다는 밝아질 것이다. 

 

You never know what kind of day someone is having -- and just the simple act of holding the elevator

or the office door could be just the little victory they need to put a smile on their face

(and to prove that chivalry, in any form, isn't dead).

 

 

 

7.먼저 친절을 배풀라.  Pay it forward.

이타심은 행복과 건강에 미치는 수많은 요소를 가지고 있다.

자선단체에서 자원봉사를 하든 동료의 커피값을 내는 작은 친절을 베풀던.

이런 행동은 본인과 상대방에게 큰 기쁨을 준다. 그저 생각만 해도 흐뭇하고 좋지 않은가?

 

Studies have shown that altruism has an extraordinary number of happiness and health benefits.

From volunteering for a charitable organization to just paying for someone else's coffee,

you're opening yourself and others up to joy. And doesn't that just feel good?

 

출처 : 어른이 쉼터

글쓴이 : 호호맘 원글보기

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