행복하세요~!

출처 : 어른이 쉼터글쓴이 : 호호맘 원글보기메모 :

한국인 장수음식 8가지. ● 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못..

한밤중에 잠 깨는 당신, 건강이 위험하다 우리의 몸은 건강을 유지하기 위해 규칙적이고 깊은 잠이 필요하다. 하지만 한밤중 같은 시간에 자주 눈이 떠지는가? 각종 연구에 따르면, 밤의 특정한 시간대에 깨는 것은 몸 안에서 어떤 일이 일어나고 있다는 것을 알려주기 위해 당신의 몸이 ..

37도의 비밀은 건강과 관련된 내용을 주제로 독일 의사가 2017년에 발간된 새로운 책 입니다(한국어 판) 관심있는 분들은 전국 대형서점에서 구입하여 읽어보시기 바랍니다 암중모색/면역력을 회복시키는 방법에 관하여 메디칼엔지니어 ㅣ김동우 암 치료 과정에서 여러가지 사유로 백혈..

무더위 열병 응급처치법 Emergency first aid for heat-related illness 폭염으로 인한 신체 변화로 죽을 수도 있다던데???. 응급처치법은? 가벼운 더위는 일상생활의 리듬을 깨며 생활에 불편을 주는 정도지만, 심한 무더위는 탈수와 고열로 인한 신체기전의 변화로 여러 질환을 불러올 수 있습니다. ..

가장 좋은 음식 다이어트 요령 체중이 아닌 체지방 줄이기에 주력하라 단기간 다이어트를 했을 때 부작용이 나타나는 가장 큰 원인은 다이어트의 근본 목적을 상실한 채 체중이라는 숫자의 빠른 변화에만 집착하는 데 있다. 다이어트는 불필요한 체지방을 줄이고 인체의 대사 기능을 정..

이(耳)목(目)구(口)비(鼻)로 보는 건강 ◆ 눈이 충혈되는 것은 간과 심장에 열이 있기 때문이다. 주요 증상은 어지럽거나 머리가 아프다. 또 입안이 헐고 머리에 비듬이 많이 생긴다.특히 이명 등의 증상을 동반한다. 정기가 부족해도 눈이 출혈될 수 있다. 지나치게 과로하거나 과도한 성..

아파도 쉬지 않고 운동하면 중독…검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%A9%B4%EC%97%AD%EB%A0%A5&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130122095223642" target=new>면역력 오히려 떨어져 새해를 맞아 의욕적으로 운동하는 사람들이 많다. 헬스장마다 러닝머신에서 뛰는 사람들이 눈에 ..

두뇌도 쓰기 나름... “뇌 생생’ 7가지 방법 스트레스 해소도 중요해 인간의 두뇌는 무한한 가능성을 지닌 슈퍼컴퓨터로 불린다. 인간을 다른 동물과 차별화시키는 것도 바로 두뇌다. 연구에 따르면, 지능은 유전적으로 결정되는 것만이 아니며 두뇌는 끊임없이 진화하기 때문에 두뇌를 ..

저혈압 여름철쇼크 주의, 급히 일어나지 말고 '이것' 섭취 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.07.05 13:22 | 수정 2017.07.05 13:58 여름철 더운 날씨로 인해 저혈압 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 저혈압 진료인원은 약 3만 명으로 2015년 대비 18% 늘었고, 저혈압 ..